0

Safiye Ali..

Vandaag is het wereldwijd vrouwendag. Alle vrouwen kunnen in het zonnetje gezet worden over de gehele wereld. Voor mij als vrouw zijnde is elke dag speciaal, ik heb rechten, kan voor mijzelf opkomen en ik kan stemmen.

Tientallen jaren terug was dat niet het geval. Vrouwen moesten respect verdienen. Ze kregen het niet zomaar. Sommige beroepen mochten ze niet eens uitoefenen. Geen denken aan! werd er vaak geroepen. Ons geslacht bepaalde ons toekomst.. belachelijk in dit tijd.. maar toen was dat doodnormaal.

Vrouwendag doet mij denken aan alle vrouwen die in het verleden hebben moeten vechten voor respect. Daarom heb ik ook besloten om aan jullie een heel bijzonder vrouw voor te stellen.

Safiye Ali.

saf ( 02-02-1894 – 5-7-1952 )

Telkens wanneer ik haar foto zie moet ik glimlachen. Wat zal zij hard hebben geknokt in haar leven. Vooral in haar ogen zie ik een zelfverzekerd jongedame die weet wat zij wilt. Sterk in haar schoenen staat en vooral rustgevende blik heeft.

Ik weet niet of jullie dat ook hebben, maar bij bepaalde artsen , kan je door alleen in hun ogen al te kijken rust vinden. Dat zijn in mijn ogen de geboren artsen, assistenten, verpleegkundigen. Zij kunnen al vanaf hun jongste leeftijd mensen met hun handen, stem of glimlach genezen. Safiye was ook zo…

Zij leefde in de Ottomaans tijdperk. Ze was de dochter van Ali Kiraat Pasha, die werkte voor Sultan Abdulhamit II . Haar moeder was Emine Hasene , de dochter van Haci Emin Pasha, wie in die tijd als adel werden gezien.

Safiye had drie grotere zussen. Zij was de kleinste in de familie. Ze heeft op een hele jonge leeftijd haar vader verloren, waardoor zij bij haar opa is gaan inwonen.

Ze heeft gestudeerd in het Amerikaans meisjes college en is daar met succes afgestudeerd in 1916. In haar college jaren heeft zij besloten om arts te worden. Dit was net zo gek als besluiten om uit een vliegtuig te springen zonder parachute.

In die tijd , was er veel vraag naar vrouwelijke artsen, maar vrouwen werden nog niet toegelaten voor de opleiding. Ondanks haar pogingen om aan te melden, werd zij niet geaccepteerd. Dit maakte haar wil om te studeren natuurlijk sterker. Ik vraag mij vaak af wie haar idool was of haar heeft gesteund .. misschien heeft zij wel haar moeder als voorbeeld gezien. Of haar opa die zelf ook veel succes op zijn naam heeft staan op het gebied van genezing.

In 1925 heeft zij haar eerste geneeskunde praktijk geopend. Hoe succesvol zij als vrouw zijnde ook was, werd zij in die tijd nog wel als meneer Safiye Ali geregistreerd onder de artsengemeenschap.

12794528_1693850894204120_7612505412393869948_n

Naast al haar succes in het geneeskundig gemeenschap, is zij de eerste vrouw die in het feministische bewegingsgroep geregistreerd stond.

Zij was ook zeer actief in campagnes om prostitutie tegen te gaan en vrouwen de gelegenheid te geven om ook te studeren.

Helaas is zij aan kanker op 5 juli 1952 overleden. 

Safiye Ali is niet zo maar een vrouw. Ze is een vechter. Aangezien ik zelf ook in de gezondheids sector zit, kan ik je zeggen dat ik haar zeer respecteer en ook zie als mijn idool… rust in vrede sterke vrouw..

 

 

 

Advertenties
0

My journal Agenda

Zoals velen van jullie weten ben ik een werkend moeder, ik beheer een Youtube kanaal in het Turks en natuurlijk heb ik een Blog. Naast mijn drukken baan en mijn moederschap, beheer ik ook natuurlijk de administratie en maak ik de huis schoon..

Dit alles moet altijd goed gepland staan in mijn agenda. Is dat niet het geval, dan krijg je een gespannen Funda met ontzettend veel huilbuien en natuurlijk veel taken die nog te doen staan.

DSC_0165

Dit is ook precies de reden waarom ik even mijn agenda in het zonnetje wilde zetten ( letterlijk en figuurlijk)

Normaal gesproken kocht ik altijd agenda’s bij Hema. Echter werd ik het na een tijdje wel zat. Ze zien er meestal kinderlijk uit en de zakelijke versies zijn TE klein voor mij. Ik kan nergens mijn boodschappenlijst kwijt, heb weinig ruimte voor memo’s en mijn planning krijg ik her heel krap in.

DSC_0164

 

Op bol.com ben ik My Journal 2018 tegen gekomen van A- Journal. De prijs was rond de zestien euro. Niet echt een goedkoop agenda dus, maar toen ik hem eenmaal in gebruik had, vond ik het de geld wel waard.

Elke maand heb je als extra een overzicht waarin je je mooiste momenten kan noteren. Daarnaast kan je je doelen erin kwijt en ook betalingen zijn heel goed erin te zetten.

Ze hebben zelfs gedacht aan je zelfreflectie met een not to do lijst.

My journal heeft veel pluspunten. Het enige minpunt wat ik kan bedenken is dat het in het engels is geschreven. Daarnaast heb je zoals je op de afbeeldingen kan zien smalle vlakken waar je alles in moet schrijven. Dit is voor iemand met een dikke handschrift, best wel moeilijk om mee om te gaan.

DSC_0161

Of dit agenda een aanrader is om te kopen? Ja. Ik vind het de zestien euro wel waard. Vooral omdat het niet alleen maar een planner is, maar omdat ik ook mijn mooie momenten in het overzicht kan zetten. Heerlijk!

0

Maybeline the Blushed Nudes

DSC_0153[1]Zoek je een mooie palette waarmee je een natuurlijke dagelijkse  look kan creëren, of ben je op zoek naar een mooie gala look dat natuurlijk oogt, dan is de Maybeline The Blused Nudes echt iets voor jou!

Ondanks dat dit palette niet bekend staat als visagie merk, moet ik toegeven dat ik het wel vaak gebruik bij mijn modellen. Ik vind de kleuren ontzettend mooi en de pigmentatie zeer goed. Nou ja,,voor een groot deel dan. De lichtste kleuren hebben wel wat minder pigmentatie dan de rest. En je hebt ook  wel uitval, maar dat is dan ook de enige minpunt wat ik kan bedenken aan dit palette.

DSC_0154[1]

The Blushed Nudes zowel koele als warme tinten wat ik ideaal vind voor gebruik. Het is een mooi roze verpakking wat je heel handig in je tas kan doen en mee kan nemen op reis.

DSC_0155[1]

Het palette bevat 12 mooie kleuren dat ook ( indien je een base gebruikt, ) goed blijven zitten op je ooglid.

maybeline

Maybeline heeft mij met dit palette zeer verrast. Het valt mij op dat dit palette zowel bij licht gekleurde ogen als donkere kan gebruikt worden. Zelf heb ik lichtbruine ogen die met de kleuren in deze palette ontzettend mooi naar naar voren komen.

Hierboven heb ik een natuurlijke gala look voor bijvoorbeeld een verloving gecreëerd met dit palette.

Maybeline The Blushed Nudes palette kost 15.99 en is verkrijgbaar bij alle drogisterijen.

Wat vinden jullie van mijn ooglook? Hebben jullie dit palette ook?

0

Hallo 2018!Bye Bye obesitas!

Iedereen heeft wel goede voornemens dit jaar. Voor mij is dat natuurlijk hartstikke duidelijk. Afvallen. Sinds de geboorte van mijn lieve zoon, vecht ik om een paar kilo’s minder te wegen. Of het mij gelukt is? nou ja .. wel degelijk, maar niet zoals ik het had verwacht. Ik had gehoopt om binnen een jaar 30 kilo kwijt te zijn en dit met trots te kunnen delen op mijn blog. Helaas zit het leven niet zo in elkaar..

Dit jaar ga ik het dan ook strenger aanpakken. Ik heb mijzelf voorgenomen om drie keer in de week te sporten. Dit was voor mij een big issue , omdat mijn zoon nog niet een goede slaappatroon had.

134-300x223

Mijn schema heb ik als volgt in elkaar gezet.

Maandag : half uurtje lopen en 30 minuten fitness 

Dinsdag : half uurtje lopen en 30 minuten fitness

woensdag:  uitrust dag  ( eigenlijk schoonmaakdag )

donderdag : half uurtje lopen en 30 minuten fitness

vrijdag : half uurtje lopen en 30 minuten fitness

zaterdag : uurtje lopen en 30 minuten fitness. 

zondag : uitrustdag ( zondagmodus is on! ) 

 

Zoals jullie kunnen zien ga ik proberen om mijn schema zo goed mogelijk uit te voeren. Echter is bewegen maar voor dertig procent effectief bij het afvallen.

Als je voldoende wilt afvallen, moet je letten op je eten. En jah,.. daar ging het altijd bij mij mis.

4

Tegenwoordig loop ik bij een super lieve en leuke dietiste. Zij begeleid mij bij het afvallen. Jullie willen niet weten wat voor gekke dingen ik allemaal deed om kilos kwijt te zijn. Ik at geen brood bijvoorbeeld. Of ik at zo weinig, zodat ik snachts altijd meer ging snoepen.  Sevgi , mijn dietiste heeft mij daarbij goed geholpen.

zij leerde mij gezond te eten. Eigenlijk kan ik zeggen dat zij mij ook geen dieet gaf. Gezonde keuzes maken zorgt er namelijk voor dat je ook daadwerkelijk afvalt.

2

Hierboven zie je een voorbeeld van mij avond eten. Lekker he? Ik neem zoals je ziet genoeg proteinen, genoeg koolhydraten en veel groente. Dat is eigenlijk de oplossing. Geniet van je eten, maar eet niet teveel.

Zelf werk ik als praktijkondersteuner bij twee verschillende huisartsen. Ik geef altijd als advies veel te drinken aan mijn patienten. Maar stiekem moet ik dan ook lachen.. want doe ik het zelf? NEEN.. niet voldoende.

13907037_10154373946254500_61262839642289545_n

Tegenwoordig neem ik mijn flesje van 1 liter overal mee naar toe. Het is mijn leidraad en mijn alles om goed in de gaten houden dat ik voldoende drink.

Naast mijn fles, gebruik ik ook een fantastisch app. De Fitwell app. Heb je er nog niet van gehoord, of zoek je een coach op je mobiel dat je constant herinnert te drinken en voldoende te lopen, dan is dit app ideaal. Zoek het gauw op zou ik zeggen!

 

3

Kortom is 2018 voor mij een nieuw begin en een nieuw start. Ik heb weer een schone lei voor mijzelf gemaakt en ga vanaf het begin weer starten.

Doen jullie met mij mee? Wie gaat dit jaar gezond proberen te leven? wat zijn jullie doelen? Schrijf het hieronder 😉

0

Omgaan met stress

Okey, ik geef het toe. Ik raak gauw in paniek en raak snel gefrustreerd. Men zegt dat dit te maken heeft met mijn horoscoop. Ik schijn als kreeft ontzettend  gevoelig en dramatisch te zijn..klinkt dit bekend voor de kreeften onder ons?11391323_1610232269232650_5681908061756524256_n

Of het nou aan mijn horoscoop ligt of niet, ik kan totaal niet omgaan met stress. Het beïnvloedt niet alleen mijn dagelijkse activiteiten , maar ook mijn eetpatroon.

Wanneer ik boos of gefrustreerd raak, eet ik ongezond. Wanneer ik door de stress in huilbuien raak, eet ik ongezond. Wanneer ik zit met een probleem dat stress bijbrengt, eet ik ongezond. Kortom, ik neem verkeerde beslissingen.

134-300x223

Ja ik weet dat het verkeerd is en ik weet dat ik dit in mijn eigen handen heb, maar als een obees persoon kan ik je vertellen dat het besluiten van afvallen al een grote stap is.  Je kampt elke dag met minimaal 10 kilo extra gewicht rondom je lichaam. Je leert ermee omgaan. Eten wordt een verslaving.. Je hersenen geven steeds een seintje van “eet maar, morgen begin je wel bewuster te eten. Je hebt dit nodig voor vandaag…”.  Maar klopt dit ook?

10167965_1564134470509097_2079462771007260371_n

Hoe ga ik met de grootste factor die mij ontzettend belemmert met afvallen om? Stress..

Zelf heb ik nog geen antwoord op deze vraag, ik heb er nog steeds last van. Maar telkens, als ik ongezond wil eten denk ik “nee Funda, niet doen. ” en probeer ik allemaal taakjes rondom het huis uit te voeren, zodat ik niet de mogelijkheid heb om te eten.

Soms lukt het en soms lukt het niet.. hoe dan ook probeer ik altijd positief in het leven te staan. Stress is namelijk een serieuze factor voor allerlei ziektes. Nee .. ik laat me erdoor niet klein krijgen.

Ik zal je verslaan. Ik zal met je leren omgaan.. en jullie? doen jullie mee?

 

 

 

0

Doelen stellen.

Daar stond ik dan. Met een schuldgevoel van hier tot Tokio. Puur omdat ik mijn belofte om af te vallen niet kon behalen. Ik had ook niet zo laat moeten eten! ..of zoveel!

naamlooss

Was ik te streng voor mijzelf? Was ik zwak? Wat deed ik nou verkeerd? Ik wist het allemaal wel.. maar toch voelde ik mij een mislukkeling. Ik wist precies waar mijn zwakke punten waren en waar ik beter in kon presteren. ..alsnog deed ik het niet of verkeerd… Klinkt dit bekend?

Soms heb je gewoon van die momenten. Ik zie het als ”  in het water zinken.”  Je neemt een grote sprong, met de veronderstelling dat je eigenlijk een prachtige duik zal maken, maar je valt met je buik in het water. PATS! Langzaam wordt je in het diepe getrokken..

Je merkt dat je dieper en dieper gaat, maar kan er niets aan doen.. je hebt eenmaal verkeerd gesprongen! Je stond eenmaal voor gek! En dan heb ik het niet eens over de pijn…

Plots gebeurt het dan.. je raakt de bodem.. je kijkt omhoog.. je ziet licht. zwemmende benen in het water .. je voelt je anders.. iedereen gaat door met zwemmen.. dat kan ik dan ook..

Naamloos

Iedereen heeft fouten gemaakt in het leven, of misschien wel de verkeerde beslissingen genomen. Dat is nou eenmaal groeien. Zo wordt je wie je bent.

Vijftien jaar terug was ik een jonge griet waarvan de grootste zorg haar haren waren. Ik had geen huishouden, geen kind, geen man..

Nu ben ik gelukkig getrouwd, heb twee succesvolle banen en ik ben een trotse mamma.. ik lach soms wel eens om dingen die ik vroeger belangrijk vond..

Is afvallen zo moeilijk? Eigenlijk niet.. we doen het gewoon onszelf aan. Om gezond te kunnen leven en af te vallen zijn er twee dingen belangrijk. Namelijk ;

Veel bewegen en gezond eten.

Ik heb de bodem bereikt inmiddels.. het wordt tijd voor mijn nieuwe gezonde leven.. daarom heb ik als doel gesteld om in 2018 binnen een jaar 10 kilo af te vallen.. tja.. 365 dagen .. dat zou we moeten lukken toch?

Ik weet dat het moeilijk wordt, ik weet dat ik veel moet knokken met mijn gevoelens.. maar ik zal het halen. Ik zal weer naar boven zwemmen..

En jullie? gaan jullie met me mee?

0

Dag en nachtcreme

Ik zeg het maar al te vaak. Een kind grootbrengen is niet alleen  moeilijk en zwaar, maar het is ook vrij prijzig. Naast alle kosten aan zijn luiers en bijvoeding , moet ik dan ook een beetje mijzelf verwennen met producten voor het verzorgen van mijn huid, die niet een al te grote gat maken in mijn portemonnee.

PhotoGrid_1471114629937[1]

Na een dag te hebben opgeruimd, schoongemaakt, gewerkt, kind verschoond enz., grijp ik vaak mijn kans om in ieder geval even mijn gezicht te reinigen en een masker op te doen. De nabehandeling van mijn huid met een dag of nacht crème is dan ook cruciaal van belang.

Sinds mijn bevalling heb ik een ontzettend droge huid rondom mijn wangen en een ontzettend vette huid rond mijn T zone. Daarom heb ik dan ook deze twee producten uitgeprobeerd van het merk Kruidvat. Ik gebruik ze sinds vier weken.

PhotoGrid_1471114508417[1]

De dagcrème vond ik in vergelijking met de crème voor in de nacht wat zachter ruiken. Het was iets cremiger dan de nachtcrème en de kleur was ook lichter. Bovendien vond ik de verpakking ook heel mooi.

Het aanbrengen van de dagcrème gaat vrij makkelijk en voelt lekker fris aan. Het enige wat mij dwarszit is dat het na een tijdje wat plakkerig aanvoelt op mijn huid. De geur ruikt niet naar plastic wat overigens wel een pluspuntje is. Het heeft een frisse opwekkende geur.

PhotoGrid_1471114553845[1]

De nachtcrème is het tegenovergestelde. Het ruikt vrij sterk. Is ook iets donkerder van kleur en is wat dunner en waterig.  Wanneer je het aanbrengt, wordt het gelijk opgezogen door je huid. Ik vond alleen de geur van de nachtcrème iets storend en niet echt lekker.

Als ik de prijs met de kwaliteit vergelijk, vind ik het wel een goed product. Je krijgt wel een grote hoeveelheid product voor de prijs dat je uitgeeft. Dit is ook een pluspunt in mijn ogen.

Of ik het weer zou aanschaffen kan ik momenteel niet echt zeggen. Om eerlijk te zijn ben ik nog niet uit of ik het wil blijven gebruiken, maar het is wel een goed product dat zeker niet duur is.