0

Omgaan met stress

Okey, ik geef het toe. Ik raak gauw in paniek en raak snel gefrustreerd. Men zegt dat dit te maken heeft met mijn horoscoop. Ik schijn als kreeft ontzettend  gevoelig en dramatisch te zijn..klinkt dit bekend voor de kreeften onder ons?11391323_1610232269232650_5681908061756524256_n

Of het nou aan mijn horoscoop ligt of niet, ik kan totaal niet omgaan met stress. Het beïnvloedt niet alleen mijn dagelijkse activiteiten , maar ook mijn eetpatroon.

Wanneer ik boos of gefrustreerd raak, eet ik ongezond. Wanneer ik door de stress in huilbuien raak, eet ik ongezond. Wanneer ik zit met een probleem dat stress bijbrengt, eet ik ongezond. Kortom, ik neem verkeerde beslissingen.

134-300x223

Ja ik weet dat het verkeerd is en ik weet dat ik dit in mijn eigen handen heb, maar als een obees persoon kan ik je vertellen dat het besluiten van afvallen al een grote stap is.  Je kampt elke dag met minimaal 10 kilo extra gewicht rondom je lichaam. Je leert ermee omgaan. Eten wordt een verslaving.. Je hersenen geven steeds een seintje van “eet maar, morgen begin je wel bewuster te eten. Je hebt dit nodig voor vandaag…”.  Maar klopt dit ook?

10167965_1564134470509097_2079462771007260371_n

Hoe ga ik met de grootste factor die mij ontzettend belemmert met afvallen om? Stress..

Zelf heb ik nog geen antwoord op deze vraag, ik heb er nog steeds last van. Maar telkens, als ik ongezond wil eten denk ik “nee Funda, niet doen. ” en probeer ik allemaal taakjes rondom het huis uit te voeren, zodat ik niet de mogelijkheid heb om te eten.

Soms lukt het en soms lukt het niet.. hoe dan ook probeer ik altijd positief in het leven te staan. Stress is namelijk een serieuze factor voor allerlei ziektes. Nee .. ik laat me erdoor niet klein krijgen.

Ik zal je verslaan. Ik zal met je leren omgaan.. en jullie? doen jullie mee?

 

 

 

Advertenties
0

Doelen stellen.

Daar stond ik dan. Met een schuldgevoel van hier tot Tokio. Puur omdat ik mijn belofte om af te vallen niet kon behalen. Ik had ook niet zo laat moeten eten! ..of zoveel!

naamlooss

Was ik te streng voor mijzelf? Was ik zwak? Wat deed ik nou verkeerd? Ik wist het allemaal wel.. maar toch voelde ik mij een mislukkeling. Ik wist precies waar mijn zwakke punten waren en waar ik beter in kon presteren. ..alsnog deed ik het niet of verkeerd… Klinkt dit bekend?

Soms heb je gewoon van die momenten. Ik zie het als ”  in het water zinken.”  Je neemt een grote sprong, met de veronderstelling dat je eigenlijk een prachtige duik zal maken, maar je valt met je buik in het water. PATS! Langzaam wordt je in het diepe getrokken..

Je merkt dat je dieper en dieper gaat, maar kan er niets aan doen.. je hebt eenmaal verkeerd gesprongen! Je stond eenmaal voor gek! En dan heb ik het niet eens over de pijn…

Plots gebeurt het dan.. je raakt de bodem.. je kijkt omhoog.. je ziet licht. zwemmende benen in het water .. je voelt je anders.. iedereen gaat door met zwemmen.. dat kan ik dan ook..

Naamloos

Iedereen heeft fouten gemaakt in het leven, of misschien wel de verkeerde beslissingen genomen. Dat is nou eenmaal groeien. Zo wordt je wie je bent.

Vijftien jaar terug was ik een jonge griet waarvan de grootste zorg haar haren waren. Ik had geen huishouden, geen kind, geen man..

Nu ben ik gelukkig getrouwd, heb twee succesvolle banen en ik ben een trotse mamma.. ik lach soms wel eens om dingen die ik vroeger belangrijk vond..

Is afvallen zo moeilijk? Eigenlijk niet.. we doen het gewoon onszelf aan. Om gezond te kunnen leven en af te vallen zijn er twee dingen belangrijk. Namelijk ;

Veel bewegen en gezond eten.

Ik heb de bodem bereikt inmiddels.. het wordt tijd voor mijn nieuwe gezonde leven.. daarom heb ik als doel gesteld om in 2018 binnen een jaar 10 kilo af te vallen.. tja.. 365 dagen .. dat zou we moeten lukken toch?

Ik weet dat het moeilijk wordt, ik weet dat ik veel moet knokken met mijn gevoelens.. maar ik zal het halen. Ik zal weer naar boven zwemmen..

En jullie? gaan jullie met me mee?

0

affect

20160807_151004[1]

In Juli kreek ik van de beautybox een nieuw merk makeup producten binnen. Affect. Ik had het nooit eerder gehoord. Om eerlijk te zijn was ik in het begin een beetje te bang om het uit te proberen. Het merk is van Polen afkomstig en ik kan er geen informatie over terug vinden op google. Vreemd he?

Hoewel ik het vrij eng vond, heb ik het een week lang uitgeprobeerd. Ik heb er een dagmakeup van gecreerd voor op mijn werk. Hieronder zet ik een kort verslag van ieder product die ik gebruikt heb.

20160807_151018[1].jpg

Transulent poeder

De transulente poeder was net als elke poeder in gebruik. Wat ik wel interessant vond, was dat er twee verschillende soorten deksels waren dat je op kon drukken, zodat je twee verschillende hoeveelheden eruit kon krijgen. De poeder voelt licht aan, is niet moeilijk om mee te werken en de twee verschillende deksels is zeker wel een pluspunt in mijn ogen.

20160807_151048[1]

Pigment

Toen ik deze pigment met de kleur wit zag,  was ik vrij verbaasd over de pigmentatie. Al tijdens het openen van de deksel kreeg ik een kleine hoeveelheid aan mijn vingers. En het was duidelijk zichtbaar. Om eerlijk te zijn zou ik dit eerder als highlighter gebruiken dan als een oogschaduw. zeker omdat het een mooi kleur heeft, die ik als highlighter ook gebruik.

20160807_151121[1]

De Bronzer

Toen ik de bronzer eerst zag , dacht ik dat het voor mij te donker zou zijn. Wat mij het meest opviel aan dit bronzer is dat het heerlijk ruikt. Er zit zeker parfum in. Een ander fijn pluspunt is dat het een zachte bronzer is. Je kan goed opbouwen. De textuur is zacht. Het enige nadeel is dat het ontzettend korrelt als je wat afneemt.

20160807_151134[1]

Oogschaduw

Dit is een van de beste en mooiste kleuren die de  lichtbruin-  en groen kleurige ogen meer naar voren haalt. Wat de textuur betreft was het net zo zacht als de bronzer. Het rook ook net zo lekker. het is makkelijk aan te brengen en kan zeker door beginners gebruikt worden.

20160807_151114[1]

Blush

Ook de blush ruikt lekker. Het lijkt wel of het merk affect zich kenbaar wil maken door de geuren die ze in hun cosmetica hebben ingebracht!! De kleur is overigens heel mooi zacht. Over de textuur kan ik zeggen dat het vrij zacht is maar een klein beetje van dit product is al meer dan genoeg! de pigmentatie is namelijk ontzettend goed.

PhotoGrid_1471114832229[1]

Kortom kan ik zeggen dat ik eigenlijk vrij enthousiast ben over dit ontwerp. Het heeft zeker wel mij verbaasd hoe goed de pigmentatie is en hoe soepel het in gebruik is. Als beginner kan je zeker wel hiermee overweg.

PhotoGrid_1471015815169[1]

De kosten van de producten zijn als volgt;

transulent poeder    E 15.95

oogschaduw               E 4.33

Bronzer                        E 8.88

Blush                            E 5.23

Pigment                       E 5.23

Voor de exacte namen en het kopen van deze producten, kan je de site van beautybox bezoeken.

2

Een sterke vrouw zijn..

Een sterke vrouw zijn is niet gelegd voor elke individuele vrouw op aarde.

Sommigen van ons hebben het al zwaar met drie examens op een dag, anderen overleven een ernstige ziekte en lachen erom. Sommigen melden zich ziek op hun werk met menstruatiepijn terwijl een ander met kanker gewoon naar werk gaat… het is eigenlijk heel interessant hoe de mens in elkaar zit. Als je de tijd neemt en stil staat bij wat er om je heen gebeurd, zie je vaak hoe moeilijk of makkelijk je het persoonlijk hebt.

Voor mijn bevalling was de enige pijn die ik heb ervaren het verlies van de meest dierbare persoon in mijn leven. Mijn opa.. maar sinds mijn bevalling heb ik zoveel dingen meegemaakt, dat ik eigenlijk hierdoor zowel sterker wordt, als emotioneel en zwak.

13592771_1745272922395250_9165761331494253837_n

Sinds vier maanden maak ik de moeilijkste dingen mee als moeder, vrouw en kind. Ik heb een moeilijke bevalling achter de rug gehad waarbij ik door een spoed operatie niet eens mijn zoon heb geboren zien worden..ik werd algeheel onder narcose gebracht waardoor ik Kaan pas nadat ik wakker werd heb kunnen omhelzen.

Het ergste wat ik mij kan herinneren en wat nu nog pijn doet, was het feit dat ik een schorre stem had vanwege de intubatie die ze bij mij uitvoerden. ( Voor degene die niet weten wat dit inhoudt zal ik het even kort samenvatten. Ze zetten een masker op, je valt in slaap en vervolgens krijg je een buis in je keel zodat ze daaruit zuurstof aan je kunnen geven tijdens de operatie.. )

Ik kon de naam van mijn zoon nauwelijks uitspreken en je hoorde niets. Ik kan het beschrijven als een flinke keelpijn, waarbij je klinkt als Don Corleone van The Godfather :)))

Baby’s herkennen de stem van hun moeder…. ik kon mijn zoon niet met mijn stem kalmeren. Ik had hem zoveel willen zeggen maar het lukte niet. Dus huilde ik.

Omdat ik onder algehele narcose was geopereerd produceerde ik geen melk. Mijn zoon heeft dagenlang niet genoeg of nauwelijks melk binnengekregen en telkens gehuild. Dit heeft mij als moeder ontzettend gekwetst en emotioneel gemaakt. Ik kon mijn eigen kind niet voeden, hem niet troosten. Als hij huilde, kon ik hem niet pakken uit zijn wiegje omdat ik een diepe snee in mijn buik had. Dit allemaal maakte mij ontzettend emotioneel en gevoelig.

Dankzij de verpleegsters van het OLVG oost en de artsen, ben ik hier uiteindelijk bovenop gekomen.. maar eenmaal thuis ging het ook niet denderend.

Ik kreeg drie maal een borstontsteking, waarbij ik bij de laatste geopereerd moest worden. Momenteel heb ik nog steeds een open wond dat ik iedere dag moet spoelen met water zodat het niet ontsteekt. Voor iemand die niet tegen bloed kan en vooral niet tegen wonden is dit een marteling die elke dag opnieuw geleefd wordt.

 

Nu zullen de meeste van jullie misschien denken ; “heb je helemaal niets leuks meegemaakt?? ”

Dan is mijn antwoord hierop ; JA.. Mijn zoon is geboren.

Kaan is in mijn leven gekomen. Zijn glimlach nam mijn pijn veel sneller weg dan 2 pillen paracetamol om de 6 uur. Zijn stem maakte dat mijn momenten waarbij ik down was veel sneller overgingen.

Mijn kleine zoon is momenteel  mijn levenselixer. Het klinkt misschien gek, maar ik geloof dat moeders de meest sterkste mensen op aarde zijn. Waarom? omdat alles wat ik hierboven meegemaakt heb, ik zo weer zou doen om Kaan in mijn armen te houden. Dat is moederliefde.. dat is een sterke vrouw zijn..

13516484_1738799969709212_2331148451213357029_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

Zoëva makeup artist ZOE bag

Eindelijk!! na maanden erover te dromen,  heb ik mijn makeup artist bag van Zoeva binnen.. en jawel .. MET DE HELE KWASTENSET ERBIJ!!!

DSC_0243

De kwasten bestaan uit ;

– 101 Luxe Face Definer
– 103 Defined Buffer*
– 104 Buffer*
– 105 Luxe Highlight
– 106 Powder*
– 109 Luxe Face Paint
– 110 Face Shape*
– 122 Petit Stippling*
– 125 Stippling*
– 127 Luxe Sheer Cheek
– 142 Concealer Buffer*
– 221 Luxe Soft Crease
– 222 Luxe All Over Shader
– 223 Petit Eye Blender*
– 226 Smudger*
– 227 Luxe Soft Definer
– 228 Luxe Crease
– 230 Luxe Pencil
– 231 Luxe Petit Crease
– 233 Cream Shader*
– 234 Luxe Smoky Shader
– 237 Detail Shader*
– 312 Detail Liner*
– 317 Wing Liner* – 322 Brow Line*

Wat ik over de kwasten kan zeggen is dat ze ontzettend zacht aanvoelen. Ze ogen erg professioneel en mooi. Ik zal een ander keertje er uitgebreid over schrijven maar ik kan nu al wel zeggen dat het zeer goede indruk op mij heeft gemaakt.

Mijn eerste indruk van de tas was eigenlijk heel goed. Het oogt heel professioneel. Bovendien is de binnenkant goed schoon te maken , wat voor mij een enorm grote pluspunt is.  Je hebt drie verschillende vakken die met twee ritsen dichtgemaakt kunnen worden.

De binnenkant is zeer praktisch. Je kan eigenlijk alles meenemen wat je nodig hebt voor je visagiste werk. Je hebt aparte vakjes voor je kwasten, reinigingslotions en dergelijke.

Kortom ben ik helemaal verliefd op dit professional tas van zoeva. Ik zal er de komende tijd zeker wel met liefde gebruik van maken! Als cijfer geef ik dit tas een 9 voor  mijn eerste indruk.

En dames? wat vinden jullie ervan???

 

0

Goedkoop VS Duur… Action Coconut care doekjes VS BH cosmetics reinigingsdoekjes

Zelf ben ik geen voorstander om je make-up af te halen met reinigingsdoekjes, omdat het niet geheel je make-up verwijdert. De laatste tijd heb ik wel een paar aangeschaft , waaronder de BH Cosmetics clean and nourish skin en de Action Coconut care om het met elkaar te vergelijken. Hieronder het verslag!

DSC_0160

BH Cosmetics Make-up remover doekjes

In de eerste instantie moet ik bekennen dat ik best wel een vooroordeel had over dit product.  Ook vond ik het een beetje aan de dure kant omdat ik de Coconut care van Action voor maar 79 cent kon halen. MAAAAARRRR ….daar kwam een grote verandering in..

Naarmate ik het ging gebruiken, is mijn gedachten erover toch verandert.  Velen van jullie die reinigingsdoekjes gebruiken, weten dat het nooit tot de laatste doekje nat blijft… BH cosmetics had dit niet. Ondanks dat ik het  zakje vaak open en dicht deed, heb ik gezien dat zelfs de laatste doekje goed vochtig was. . Het reinigde mijn make-up ook heel goed, wat mij best verbaasde. Ik hoefde geen geweld ervoor te gebruiken dus 🙂  Natuurlijk is het niet net zo effectief als een facewash, maar het is wel ideaal voor onderweg of als je met spoed je make-up moet verwijderen.Het heeft 30 reiniging doekjes erin zitten.

BH cosmetics beweert dat deze geurvrij make-up doekjes groene thee, aloë vera en komkommer en ginkgo extract bevatten. Het is een alcoholvrije zachte formule die voor alle huidtypes kon worden gebruikt. Dit was inderdaad zo. Ik heb geen klachten gekregen van mijn huid en had ook geen kleverig gevoel gehad na gebruik.

Je kan de BH Cosmetics doekjes vinden op www.beauty88.nl voor 4.95

De Action Coconut Care doekjes

iiig

Bij ons is er een gezegde dat je van goedkoop vlees geen luxe diner kan verwachten ( of iets in die trend 😀 ) NOU…DAT KLOPT INDERDAAD.!

Ik heb nog nooit in mijn leven zo een vervelend en slecht product gehad. Nu klopt het dat ik vooroordelen had met betrekking tot reinigingsdoekjes, maar dit product was zo slecht, dat ik er best teleurgesteld in was.

De Coconut care doekjes zijn bij action te verkrijgen voor maar 79 eurocent.  Bij de derde doekje was het hele pakket al droog, het maakte mijn gezicht totaal niet schoon en gaf ook een naar gevoel door het boenen om mijn make-up eraf te krijgen.

Er staat dat het voor de normale tot droge huid is en dat het de huid verzacht en glad maakt, Niet dus!  Ik raad aan om het vooral te laten staan en NIET te gebruiken, zeker niet als je een gevoelige, droge huid hebt.

De Coconut care doekjes zijn te vinden bij action voor 79 cent.

Kortom : als ik zou moeten welke van de twee de beste is , dan zou ik de BH Cosmetics kiezen.

2

Me, my beloved followers and my mirror :D

Hallo Meiden,

Zoals jullie misschien hebben gemerkt ben ik de laatste tijd een beetje achtergebleven met mijn artikels. Dit komt deels omdat ik ziek ben geweest en deels omdat ik wilde weten wat ik nu verder wilde doen met mijn huidige leven.

Toen ik dit artikel wilde schrijven, besefte ik opeens dat ik helemaal geen info over mijn privéleven had gedeeld. Velen van jullie weten al dat ik visagist ben, maar voor de rest weten jullie eigenlijk niets.  Daarom wil ik jullie eerst een korte introductie over mijzelf schrijven..

10945643_1553090398280171_1382752968003868465_n

Hai ! 😀 ik ben Funda , Ik  ben  geboren en getogen in Nederland en ik heb een Turks afkomst. Ik ben trots om zowel Nederlander als Turks te zijn. Ik hou van beide landen !

Ik doe aan visagie ( als hobby)  sinds 5 jaar en heb recent nog een opleiding erbij m.b.t. schoonheidsspecialiste, kappersopleiding en visagie. Je zult nu wel denken, wat een verschillende vakken allemaal en ehm.. ja dat klopt. Ik ben een duizendpoot wat betreft studie en school. Ik vind het heerlijk om nieuwe dingen bij te leren en ik sta altijd open voor kritiek ( positieve dan )

Hiernaast heb ik een baan in de zorgsector, zodat ik in ieder geval als een getrouwd vrouw ook mijn huishoudelijke kosten kan betalen.

De laatste tijd kon ik geen tijd inbrengen voor het maken van artikels of het uitproberen van de producten die ik heb aangeschaft.. dit had te maken met mijn inplanning en tijd tekort. Zoals jullie hebben gelezen ben ik best een actief persoon en heb nauwelijks tijd voor mijzelf. Dit zorgde ervoor dat ik ziek werd. ( niet psychisch maar lichamelijk gelukkig haha )

Ik ben gaan nadenken over mijn toekomst en mijn hobby. Ik besefte dat schrijven over make-up , het delen van mijn ideeën over producten met jullie  mij gelukkig maakte..

Dit is de reden waarom ik eigenlijk jullie allen wil bedanken voor het geweldige steun dat jullie mij geven door mij te volgen en te liken. Ik had het nooit zonder jullie kunnen volhouden dames… LOVE YOU AALLLL!!!!!